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初心忘るべからず・・・

単身赴任4年目を迎えました。
単身赴任のきっかけは“体調不良”

様は“糖尿病”がきっかけ
その症状である
・手足の痺れ
・視力の低下
・喉の渇き
・体重の減少
などなど、当たり前の症状が発症し
かなりヤバイ状態

医者に行き相談
定期的な運動(ウォーキング)と食事指導
により2ヶ月後には数値も落ち着き症状
も改善

あれから2年

ここのところの
不摂生がたたり嫌な症状が再発!!

また一から
積み上げをしなければいけない

地道に一歩ずつ・・・
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